Como superar fobias y miedos profundos definitivamente

Las fobias y los miedos profundos que nos bloquean y nos hacen incluso querer desaparecer, están ahí por una razón. Necesitamos descubrirla, entenderla y desmontarla para poder empezar a disfrutar de la vida desde la calma y la seguridad.

Para poder superar definitivamente una fobia, un trauma o un miedo exacerbado, necesitamos entender muy bien de dónde vienen y qué los hace activarse.

Hoy quiero contarte los 3 pasos imprescindibles que necesitas dar  para superar cualquier fobia, miedo o trama. Porque si sigues sin darlos seguirán sin dejarte vivir tu vida en plenitud y evitando ser todo lo que has venido a disfrutar.

PASO 1: ENTENDER TU MENTE

Cuando no entendemos lo que sucede en nuestra cabeza es imposible que podamos influir en ella y solucionar los problemas que puedan estar sucediendo.

Es como cuando no entendemos de circuitos electricos y se va la luz en casa. Tendremos que llamar al electricista porque nosotros no sabemos ni por donde empezar.

Así que, si quieres superar tus fobias y tus traumas lo primero que necesitas saber es que desde la lógica o desde el nivel consciente no vas a poder hacerlo, porque se encuentran en un nivel mucho más profundo.

Todas las fobias, traumas y miedos que nos impiden tener una vida “normal” se encuentran escondidas en el nivel subconsciente de la mente y hasta que no accedas a ella no podrás liberarte de ellos.

Nuestra mente subconsciente se creó principalmente desde el momento de la concepción hasta los 8 años de vida. Allí están guardadas todas las emociones, las memorias y los programas mentales a los que hoy no tienes acceso.

PASO 2: ENCONTRAR SU ORIGEN

Cuando intentamos entender una fobia o un miedo desde la lógica es posible que entendamos que, en realidad no hay ningún peligro. Sin embargo, eso no soluciona el problema y las taquicardias, los ataques de pánico, etc. siguen sucediendo.

Esto es porque la fobia o el miedo que hoy sientes no es el verdadero miedo, es solamente un reflejo superficial del miedo de raiz que está oculto bajo muchas capas de creencias y programas subconscientes.

Por ejemplo, tengo fobia a estar rodeada de gente. Cuando me doy cuenta de que hay demasiadas personas a mi alrededor empiezo a sentirme nerviosa, me sudan las manos y tengo que salir corriendo porque creo que me voy a morir. 

Cuando me tranquilizo y veo la situación desde fuera, desde la lógica, entiendo perfectamente que no hay razón para tener ningún miedo. ¿Qué me podría pasar? Sin embargo, esa reacción automática y fisiológica sigue sucediendo. ¿por qué?

Porque ese no es el miedo real, el miedo real está escondido. Hasta que no lo descubras no podrás enseñarle a tu mente que ya tienes los recursos necesarios para que esa situación no genere ningún miedo, estrés ni angustia en ti.

PASO 3: APRENDER ALGUNA LECCIÓN

Cuando un miedo es tan grande que se convierte en una fobia y nos impide seguir con una vida “normal”, nos limita tanto que ya no lo podemos soportar. Esta es la señal que nos dice que ha llegado el momento de aprender alguna lección importante en la vida que hasta ahora has estado ignorando o evitando.

Seamos realistas, todos tenemos miedos, todos vivimos limitados por nuestros miedos en mayor o menor medida. Cuando llega el momento en que ya no puedo vivir con ello es cuando no me queda más remedio que aprender esa valiosa lección que he venido a aprender en esta vida.

Como practicantes de ThetaHeling sabemos cómo profundizar desde ese miedo superficial que hoy te limita y encontrar el que realmente te está intentando proteger y por qué.

Porque resulta que no hay nada en tu mente que quiera hacerte daño.

Ese miedo, esa fobia, ese trauma están instalados y ocultos en tu mente subconsciente para:

1. Protegerte y evitar que vuelvas a sufrir,

2. Conseguir que sigas sobreviviendo o

3. Acercarte a una gratificación lo más rapidamente posible.

Hasta que no encuentres de qué te está protegiendo tu fobia, tu miedo o tu trauma no podrás superarlo, porque sencillamente tu mente nunca te va a dejar desprotegida.

Por ejemplo, puede ser que mi fobia a estar rodeada de gente se creó en un momento en el que de niña estaba jugando con mis amigos y por equivocarme ellos se rieron de mi.

Ese sentimiento de ridículo, de “quiero desaparecer” se quedaron impregnados en mi mente y posiblemente tomé una decisión:

“No valgo para nada, así que tengo que aislarme y alejarme de las personas para que nadie se de cuenta”.

En este caso ese miedo o fobia a estar con gente me está protegiendo de volver a serntirme ridícula y de que se sepa que “no valgo para nada”.

Solo cuando aprenda mi lección mi mente me dejará soltar ese miedo. ¿Qué lección? QUE YA SOY VALIOSA SIN IMPORTAR ABSOLUTAMENTE NADA.

Necesito aprender que no importa las veces que falle, que no importa lo que los demás digan de mi, que no importa absolutamente nada, si estoy viva, si estoy aquí, es porque ya soy valiosa.

Solo entonces mi mente me permitirá estar cerca de otras personas, porque ya no tendrá miedo de que descubran lo que hay dentro de mi.

Siempre, absolutamente siempre, hay una razón para cada miedo, para cada fobia, para cada trauma y siempre se superan encontrarndo su origen y aprendiendo algunas lecciones importantes de vida.

CONCLUSIONES

Para superar cualquier fobia, miedo o trauma necesitas:

1. Entender cómo funciona tu mente para poder actuar sobre ello

2. Encontrar el origen y el verdadero miedo de fondo

3. Descubrir de qué te sirve y qué lección necesitas aprender

Una vez que has dado estos 3 pasos, solo te queda cambiar las creencias subconscientes que estaban originando la fobia o el miedo, por las lecciones que estás lista para aprender.

Cuando además hacemos esto a nivel subconsciente con ThetaHealing el miedo simplemente desaparece porque ya no te hace falta más.

Desde que descubrí esta fascinante técnica no dejo de sorprenderme de lo rápido y eficazmente que fobias que, habían perdurado por años y que no permitían a las personas continuar con sus vidas, simplemente desaparecían, permitiendo a la persona empezar a vivir su vida en plenitud y sin limitaciones.

Si tú hoy estás sufriendo de miedos, fobias o cualquier trauma que te está impidiendo vivir en plenitud y quieres que te acompañe a encontrar el origen y liberarlo en una sesión privada de ThetaHealing aquí tienes más información.

Y yo, Esther Garcés, estoy a tu disposición para hablar y resolver tus dudas.

Solicita una Sesión de Asesoramiento Gratuito de 30 minutos conmigo y vemos qué es lo que mejor se adapta a tí en este momento.